減肥方法試驗

想想曾經是105的大胖子
之前努力的瘦到70出頭
現在卻又胖回了85
唉~~~

愛好美食的我
沒耐心也忍不了食物的誘惑
所以都採取一個月10天上下的方法
而其它間時正常吃

如果有人也在減肥
那也希望也能一起加油打氣嘍

這次要減肥的方法
是比溫和的
因為冬天真的太冷了
不用忌口---只是12小時吃一餐
中間如果肚子餓
吃一二片餅乾加白開了嘍

如
早餐8點吃
到晚上8點再吃一餐
如果下午一點餓 那就吃 一二片餅乾加白開了

目前體重85.8
12月16日發表體重
希望會成功

蛋蛋減肥…約85減到80左右(成績5公斤)
但…復胖很快

一開始真的餓到受不了
到了第三、四天後就比較不會那麼餓了
可能是吃太多蛋了吧
感覺脖子好像是血壓很高的感覺
感覺得自己好像要中風一樣
成功度很高
(只要一開始能持續 都能成功)

前幾天看到吃蛋白質可以幫助減肥
真的是很快而且不用二星期
大約一個多星期就可以達成了

好可惜哦…自己又愛吃
結果還是把吃回來了
而且又更胖…
真是…

從10月1日-15日
我要試蛋蛋減肥法
每天只吃水煮蛋5-9粒 和葡萄袖及青菜
聽說這個方法可以瘦的很快
15後我會發表結果的
期待~~