想想曾經是105的大胖子
之前努力的瘦到70出頭
現在卻又胖回了85
唉~~~
愛好美食的我
沒耐心也忍不了食物的誘惑
所以都採取一個月10天上下的方法
而其它間時正常吃
如果有人也在減肥
那也希望也能一起加油打氣嘍
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http://blog.yam.com/user_data.php?BLOG_ID=yiss22
超極之達人
短短4個月由97瘦到67
真的是 達人中的達人
但目前已經很少在寫了
真是太可惜了
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從今年年初 開始接觸到第一化工的產品後
就覺得它真的是便宜又好用
之前網路上購買一次買滿10瓶才折9折
後來才知道 原來到門市買一次買滿1萬元
就有會員卡…會員卡在門市買不論錢額保養品都打9折
那。。。網路上不就白買了
又要重新來過了
還好這一次約朋友一去買
給我拿到會員卡順利拿到九折了
如果朋友有人想要…可以一起使用哦
因為每一年度要5000才可以續卡
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這次要減肥的方法
是比溫和的
因為冬天真的太冷了
不用忌口---只是12小時吃一餐
中間如果肚子餓
吃一二片餅乾加白開了嘍
如
早餐8點吃
到晚上8點再吃一餐
如果下午一點餓 那就吃 一二片餅乾加白開了
目前體重85.8
12月16日發表體重
希望會成功
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蛋蛋減肥…約85減到80左右(成績5公斤)
但…復胖很快
一開始真的餓到受不了
到了第三、四天後就比較不會那麼餓了
可能是吃太多蛋了吧
感覺脖子好像是血壓很高的感覺
感覺得自己好像要中風一樣
成功度很高
(只要一開始能持續 都能成功)
前幾天看到吃蛋白質可以幫助減肥
真的是很快而且不用二星期
大約一個多星期就可以達成了
好可惜哦…自己又愛吃
結果還是把吃回來了
而且又更胖…
真是…
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兩個好朋友
因為其中一個生病
而相約減肥
其中一個已經減了20公斤了
真是利厲
http://blog.yam.com/user/alan911tpe.html
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從10月1日-15日
我要試蛋蛋減肥法
每天只吃水煮蛋5-9粒 和葡萄袖及青菜
聽說這個方法可以瘦的很快
15後我會發表結果的
期待~~
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